ອາຫານ 10 ຢ່າງ ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຫລາຍເກີນໄປ ຈະມີໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍ
1. ໄຂ່ຢ່ຽວມ້າ ຖ້າກິນຫລາຍແລະຕະຫຼອດ ອາດເກີດພິດຈາກສານຊືນ..ການດູດຊຶມແຄລຊ່ຽມລຸດນ້ອຍລົງ ຂາດແຄລຊ່ຽມ ເຮັດໃຫ້ກະດູກຜຸໄດ້
2. ປາທ່ອງໂກ໋ ໃຊ້ສານສົ້ມ ຊຶ່ງມີຊືນ ເປັນພິດຕໍ່ເຊລສະໝອງ ຄວາມຈຳເສື່ອມ ຄໍແຫ້ງ ເຈັບຄໍ
3. ຊີ້ນສັດປິ້ງ ເກີດສານເບນໂຊໄພຣິນ ກໍ່ມະເຣັງ
4. ຜັກດອງ ເກີດການສະສົມເກືອໂຊດຽມ ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກ ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ ເປັນພະຍາດຫັວໃຈງ່າຍ
5. ຕັບໝູ 1 kg. ມີຄໍເລດເຕີຣອນກວ່າ 400 mg. ຖ້າມີຫລາຍແລະດົນເຮັດໃຫ້ຫຼອດເລືອດແຂງຕົວ ສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫັວໃຈ, ຫຼອດເລືອດທາງສະຫມອງ, ມະເຣັງ
6. ຜັກໂຂມ ມີກົດອອກຊາເລດຫລາຍ ເຮັດໃຫ້ການຂັບສັງກະສີແລະແຄລຊຽມອອກຈາກຮ່າງກາຍຫລາຍ
7. ໝີ່ ເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ ເກີດການສະສົມສານພິດໃນຮ່າງກາຍ
8. ເມັດດອກຕະເວັນ ມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດໄຂມັນບໍ່ອິ່ມຕັວ ກິນຫລາຍເຮັດໃຫ້ມີການສະສົມໄຂມັນທີ່ຕັບໄດ້
9. ເຕົ້າຫູ້ໝັກ ເຕົ້າຫູ້ ການໝັກມີໂອກາດປົນເປື້ອນເຊື້ອພະຍາດ…ແລະມີສານຍ່ອຍໂປຣຕີນ ໄຮໂດນເຈນຊັນໄຟລ໌ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ
10. ແປ້ງນົວ ບໍ່ຄວນກິນເກີນ 6 ກຣາມຕໍ່ມື້ ຈະເຮັດໃຫ້ກົດກູຕາມິກໃນເລືອດສູງ ຊຶ່ງມີຜົນຕໍ່ການເຮັດວຽກງານຂອງປະຈຸແຄລຊ່ຽມແລະແມກນີຊຽມ ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫັວ ໃຈສັ່ນ ຄື້ນໄສ້ ແລະມີຜົນເສຍຕໍ່ອະໄວຍະວະສືບພັນ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น