ວິທີບໍ່ໃຫ້ລູກຢ່ຽວໃສ່ບອນນອນ
• ງົດອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມກ່ອນນອນ 1-2 ຊົ່ວໂມງ ໂດຍສະເພາະນ້ຳອັດລົມ ຊາຂຽວ ເພາະເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ມີລິດໃນການຂັບຢ່ຽວ
• ຢ່າອຸ້ມລູກເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳທັງທີ່ຢັງຫຼັບ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ລູກຮູ້ສຶກວ່າເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳທັງທີ່ຫຼັບແທ້ ໆ ທາງທີ່ດີຕ້ອງໃຫ້ລູກຕື່ນລືມຕາ ແລ້ວລຸກໄປເຂົ້າເອງດີກວ່າ
• ເຮັດໃຫ້ລູກມີການທີ່ຈະຄວບຄຸມການຢ່ຽວໃນຕອນກາງຄືນຢ່າງຈິງຈັງ
• ພະຍາຍາມຝຶກໃຫ້ເປັນນິໄສ ຕັ້ງແຕ່ໃຫ້ລູກບັນທຶກອາການ ຈຳນວນທີ່ຢ່ຽວໃສ່ບ່ອນນອນ ແລະບອກໃຫ້ທ່ານລຸກຂຶ້ນມາຢ່ຽວຫາກຮູ້ສຶກປວດ ທັງຫມົດເຖິງຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປ່ຽນແລະເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ນອນ
• ຫ້າມປຸກລູກມາເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳຕອນກາງຄືນ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ລູກຢຸດຢ່ຽວໄດ້ຊ້າກວ່າ
• ຊື່ນຊົມລູກໃນວັນທີເຂົາບໍ່ໄດ້ຢ່ຽວໃສ່ບອນນອນ ແລະອາດມີການໃຫ້ລາງວັນເພິ່ມເຕິມຫາກພົບວ່າໃນເດືອນໃດທີ່ລູກບໍ່ມີການຢ່ຽວໃສ່ນອນ
ຖ້າເຮັດທຸກວິທີແລ້ວ ແຕ່ອາການຢ່ຽວໃສ່ບອນນອນ ຍັງມີຢູ່ເລື່ອຍໆ ຈົນ ມີອາຍຸປະມານ 7-8 ປີ ແລ້ວ ແນະນຳໃຫ້ພາເຂົາໄປຫາໝໍສະເພາະທາງ ເພື່ອຫາແນວທາງແກ້ໄຂຕໍ່ໄປ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น