ສຸດຍອດ..!!! ວິທີດູແລເບີ່ງແຍງ ” ນ້ອງຊາຍ ” ໃຫ້ພ້ອມ ຣົບ ທຸກສະຖານະການ..ແກ້ການລັ່ງນ້ຳໄວ.! ນົກເຂົາບໍ່ຂັນກວນບໍ່ລຸກປຸກບໍ່ຕື່ນ .! ດ້ວຍ 11 ວິທີ ງ່າຍ ໆ…

ສຸດຍອດ..!!! ວິທີດູແລເບີ່ງແຍງ ” ນ້ອງຊາຍ ” ໃຫ້ພ້ອມ ຣົບ ທຸກສະຖານະການ..ແກ້ການລັ່ງນ້ຳໄວ.! ນົກເຂົາບໍ່ຂັນກວນບໍ່ລຸກປຸກບໍ່ຕື່ນ .! ດ້ວຍ 11 ວິທີ ງ່າຍ ໆ…

* ຜູ້ຊາຍນັບຕັ້ງແຕ່ອາຍຸເຂົ້າສູ້ເລກ 3 ຂະບວນການການເຮັດວຽກແລະຮໍໂມນທາງເພດຂອງຜູ້ຊາຍຈະຫຼຸດລົງ 10% ໃນທຸກໆ 10 ປີ ແລະແນ່ນອນຜູ້ຊາຍແບບເຮົາຕ່າງກໍ່ຫາວິທີເບີ່ງແຍງແລະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບມັນ ບໍ່ຕ່າງກັບໃບໜ້າທີ່ເຮົາຢາກໃຫ້ລໍ່ ກະຈາງໃສໄລ້ສີວເຊັ່ນກັນ.

+ ລອງເຮັດເບີ່ງນຳກັນ 11 ເທັກນິກແລະວິທີເບີ່ງແຍງສຸຂະພາບນ້ອງຊາຍ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ດີ ແລະແກ້ບັນຫາການລັ່ງໄວຫຼືອາການນົກເຂົາບໍ່ຂັນຢ່າງຈີງຈັງ.

1. ເລືອກກີນອາຫານໃຫ້ຖືກຫຼັກໂພສະນາການອາຫານດີມີປະໂຫຍດບຳລຸງຮ່າງກາຍ

ອາຫານຄື: ກົນໄກສຳຄັນທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໃຫ້ດີ ແລະ ແຂງແຮງຖ້າສານອາຫານເໝາະສົມ ພຽງພໍແລະຄົບຖ່ວນ ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ ຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນອີມຕົວແລະ ຫຼີກລ້ຽງໄຂມັນຈາກຊີ້ນສັດ ນ້ຳຕານຂອງທອດ ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ນ້ອງຊາຍມີການໄຫຼວຽນເລືອດທີ່ດີຂື້ນຊ່ວຍໃບໍ່ໃຫ້ຄໍຕົກໂສກເສົ່າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ

2. ຢືດເສັ່ນຢືດສາຍ ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ສະໝ່ຳສະເໝີ ແກ້ລັ່ງໄວ ເສີມສະພາບ ສ້າງກ້າມເນື່ອໃຫ້ແກ້ແຮງ

ນ້ອງຊາຍຂອງທ່ານເປັນສ່ວນໜື່ງ ຂອງອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງສ່ອດຄ້ອງກັນ ກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ ການອອກກຳລັງຢ່າງເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍນ້ອງຊາຍຫົວດື້ມີສຸຂະພາບດີໄປນຳໂດຍຢ່າງນ້ອຍອອກກຳລັງ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ປະມານ 3 ວັນຕໍ່ອາທິດ

3. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ອງຊາຍເຫງົາ ໃຊ້ງານຫຼືຢອກເຢົ້າຕະຫຼອດ ດ້ວຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ

ການທີ່ນ້ອງຊາຍຈະມີສຸຂະພາບທີ່ດີໄດ້ນັ້ນ ສີ່ງທີ່ຈຳເປັນແລະສຳຄັນຫຼາຍທີ່ສຸດຢ່າງໜື່ງກໍ່ມາຈາກການຖືກໃຊ້ງານຫຼືອາດຈະເອີ່ນວ່າການອອກກຳລັງກາຍ ໂດຍປະໂຫຍດທີ່ຕາມມາຄື ການແຂງຕົວແລະເກີດການລັ່ງທີ່ດີຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບເລືອດມີການໄຫຼວຽນ ໄປຍັງຕ່ອມລູກໝາກ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກ່າວມານັ້ນເຮັດໄດ້ງ່າຍໆທາງທຳມະຊາດດ້ວຍວິທີການຊ່ວຍຕົວເອງຫຼືມີຄົນຮັກກໍ່ໃຊ້ກັບເຂົາ ເປັນປະຈຳສະໝ່ຳສະເໝີ ຈາກຜົນການສຳຫຼວດຜູ້ຊາຍທີ່ໃຊ້ງານນ້ອງຊາຍຢ່າງນ້ອຍສັບດາລະ 2 ຄັ້ງເປັນປະຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບທາງເພດ ຢູ່ໃນພາວະປົກກະຕິ ດັ້ງນັ້ນກ່ອນທີ່ນ້ອງຊາຍຈະອ່ອນແອຫຼີ້ນບໍ່ລຸກປຸກບໍ່ຕື່ນເຮົາຄວນໃຊ້ງານໃຫ້ຫຼາຍໆຂື້ນແລະສະໝ່ຳສະເໝີ.

4. ຫຍຸດຕົວການທຳລາຍສະມັດຕະພາບ ຫຼຸດ ລະ ເລີກ ແອວກໍຮໍແລະຢາສູບ.

ຈາການສຳຫຼວດສະຖິຕິ ຜູ້ຊາຍທີ່ສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ່າ-ເບຍໜັກ ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກເສື່ອມສະມັດຕະພາບທາງເພດສູງ ເພາະການສູບຢາແລະດື່ມຂອງມືນເມົາສົ່ງຜົນໃຫ້ເລືອດທີ່ໄປລ້ຽງເສັ່ນປະສາດ ໃນການຄວບຄຸມໃນການແຂງຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດ ຈຳນວນອະສຸຈິຫຼຸດລົງ ລວມໄປເຖີງນ້ອງຊາຍອ່ອນແຮງ ເສື່ອມສະມັດຕະພາບກ່ອນໄວອັນຄວນ.

5. ລ້າງຫຼືອາບນ້ຳໃຫ້ນ້ອງຊາຍໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສະອາດ.

ສີ່ງສຳຄັນທີ່ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນລະເລີຍ ຄືການເຮັດຄວາມສະອາດ ໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ດີມື້ລະ 2 ຄັ້ງ ເຊົ້າ-ແລງດ້ວຍນ້ຳແລະສະບູເຊັດດ້ວຍຜ້າໃຫ້ແຫ່ງ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນຄໍຫຍັກ ແລະ ໃຕ້ໜັງຫຸ່ມປາຍ ທີ່ຄວນໃຫ້ຄວາມສຳຄັນແລະເນັ້ນໃຫ້ຫຼາຍ ເຊີ່ງອາດນຳມາດ້ວຍກີ່ນເໝັນ ເປັນຜືນອັກເສບຫຼືຮ້າຍແຮງອາດສ່ຽງເປັນມະເຮັງໄດ້

6. ການນອນຫຼັບສະນິດ ເປັນຢາວິເສດ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍໃຫ້ມີພະລັງຊ້າງ

ການນອນຫຼັບເປັນການເພີມປະລິມານການຜະລິດຮໍໂມນໂທສເຕີໂລນໃຫ້ພຽງພໍ ເຮັດໃຫ້ພະລັງເພດມີຄວາມສົມບູນທັງຊາຍແລະຍິງ ໂດຍເວລາທີ່ເໝາະສົມໃນການເຂົ້ານອນທີ່ສຸດຄື 22:00 ນາທີ ເນື່ອງຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼັບສະນິດແລະພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍ ພ້ອມກັບລະບົບຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍການຈະເລີນພັນທຸກຊະນິດຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ ເກີດອາການຫຼໍ່ລ້ຽງດ້ວຍອົກຊີແຈນໃນເລືອດເຊີ່ງຈະເຮັດໃຫ້ນ້ອງຊາຍທ່ານຕື່ນ(ແຂງຕົວ)ຢູ່ປະມານ 3-5 ຊຢ້ວໂມງຖ້າຫາກປຽບທຽບກັບ ໂທລະສັບກໍ່ຄືແບັດເຕີລີ່ເຕີມເຕັມພ້ອມໃຊ້ງານນັ້ນເອງ.

7. ການດູແລອັນເດີແວ(ກາງເກັງໃນ)ສຳລັບນ້ອງຊາຍ.

ຄວນເລືອກອັນເດີແວທີ່ຕັບດ້ວຍຜ້າທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ຄວນເລືອກໄຊ້ທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ ໃສ່ສະບາຍບໍ່ຄວນໃສ່ຕົວນ້ອຍຫຼືຫັດແໜ່ນເກີນໄປ ເພາະມີຜົນຕໍ່ການສະບາຍເນື້ອສະບາຍຕົວຂອງນ້ອງຊາຍ ບໍ່ຄວນນຳກັບມາໃຊ້ຊ້ຳໃຫ້ຊັກກ່ອນຈີ່ງໃສ່ ນອກຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ຂອງຄົນອື້ນເນື້ອງຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຕິດເຊື້ອໄດ້.

8. ຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກຳທີ່ຈະສ່ຽງແລະເຮັດໃຫ້ນ້ອງຊາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ມີຜົນການສຳຫຼວດພົບວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ເກີດບັນຫາສະມັດຕະພາບທາງເພດ 1 ໃນ 3 ມີປະວັດກ່ຽວເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບໂດຍເກີດຈາກການຫັກຫຼືສີກຂາດ ຂອງເນື້ອຫຸ່ມອ້ອມແກນ ອາດເກີດຈາກການສຳເລັດຄວາມໃຄ່ທີ່ຮຸນແຮງເກີຍໄປຫຼືການຮ່ວມເພດໃນທ່າທີ່ພາດ ໂດຍການຮັກສາເມື່ອມີອາການຮັກຫຼືສີກຂາດ.

9. ການ “ຫາວ-ຮຸນແຮງ”ມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ອງຊາຍມີສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ອາດຈະຟັງແລ້ວປະຫຼາດລ້ຳໂລກ ຄິດວ່າ ບໍ່ກ່ຽວກັບການທີ່ມີນ້ອງຊາຍສຸຂະພາບດີບ່ອນໃດ ແຈ່ບໍ່ເຊື້ອກໍ່ຕ້ອງເຊື້ອເພາະການຕອບສະໜອງທັງສອງຖືກຄວບຄຸມໂດຍສານເຄມີທີ່ເອີ່ນວ່າ: “ໄນຕຣິກອອກໄຊ໌”ໂດຍຂະບວນການຜະລິດ ໄດ້ຈາກການຫາວ ແລະ ສານເຄມີຕົວນີ້ເອງ ເປັນສານສຳຄັນທີ່ມີບົດບາດ ໃນການຄວບຄຸມການຫົດຕົວຂອງເສັ່ນເລືອດ ອາດເຮັດໃຫ້ນ້ອງຊາຍຂອງທ່ານແຂງຕົວໄດ້ດີແລະແຂງຕົວໄດ້ດົນນານຂື້ນ.

10. ກວດສອບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດເປັນປະຈຳ.

ຄວນມີການກວດສຸຂະພາບເພດ ໂລກຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນຕ່າງເປັນປະຈຳສະໝ່ຳສະເໝີ ຫຼື ກວດມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ ດ້ວຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ໃຊ້ມືກວດອັນທະເທື້ອລະໜ່ວຍ ໂດຍໃຊ້ນີ້ວໂປ້ແມ່ມືແລະນີ້ວຊີ້ຄ້ອຍໆລູບຄຳເລື້ອນໄປເລື້ອຍໆ ເບີ່ງວ່າມີກ້ອນອັກເສບເກີດຂື້ນຫຼືບໍລິເວນດ້ານລຸ້ມອັນທະຈະຢ່ອນໆ ແຕ່ຖ້າຈັບແລ້ວເປັນກ້ອນອາດເກີດຕວາມຜິດປົກກະຕິ ດັ່ງນັ້ນຄວນພົບແພດໂດຍດ່ວນ.

11.ເລືອກ ວິຕາມິນ ອາຫານເສີມ ຫຼື ສະໝູນໄພບຳລຸງດ້ານເພດທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ມີວິຕາມິນຫຼັກໆ ທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນຢ່າງຍີ່ງຕໍ່ການມີສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງນ້ອງຊາຍ ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A,B complex,C,E,ໂຄມຽມ,ແອວອາຈີນີນ ລວມໄປຮອດສະໝູນໄພຊະນິດ : ໃບແປະກ້ວຍ ,ໂສມເກົາຫຼີແລະກະຊາຍດຳ ເຊີ່ງສະໝູນໄພເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ມີຢູ່ໃນOMGທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເສີມຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບພະໜັງຫຼອດເລືອດ ຄືນຄວາມໜຸ່ມໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ ເສີມພະລັງເພດແລະຄວາມອ່ອນລ້າຂອງຮ່າງກາຍ.

ທີ່ມາ:omgproduct.com