ສູດປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ

ຂອງຂວັນມອບໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກຄົນ

ສູດປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ

1. ໝາກເດືອຍຕົ້ມກິນ ໜຶ່ງຖ້ວຍນ້ອຍ

2. ຫົວສິງໄຄ ສາມ ຫົວ

3. ໃບເຕີຍ ສາມ ໃບ

ຕໍ່ໜຶ່ງໝໍ້ ຕົ້ມໃສ່ກັນ ກິນຈົນຈືດ ແລ້ວກໍນໍາມາຕົ້ມໃໝ່

– ສໍາລັບຜູ້ບໍ່ທັນເປັນ ຕົ້ມກິນ ສອງອາທິດ ຕໍ່ໜຶ່ງໝໍ້ ເປັນການປ້ອງກັນ

– ສໍາລັບຜູ້ເປັນແລ້ວ ແມ່ນຕົ້ມກິນຕາງນໍ້າ ຈົນກວ່າຈະຫາຍດີ

Cr: Chittavong Sisongkham

#ຊ່ວຍກັນແຊຣ໌