ຮູ້ໄວ້ໄດ້ປະໂຫຍດ…!!! ອາຫານຕ້ານມະເຮັງເຕົ້ານົມ ມີຫຍັງແດ່ໄປເບີ່ງເລີຍ…???

ເພາະມີຫຼາຍປັດໄຈສ່ຽງທີ່ເປັນສາ¬ເຫດຂອງການເກີດມະເຮັງເຕົ້າ¬ນົມ ແລະ ນັ້ນລວມເຖິງການຮັບປະ¬ທານອາ¬ຫານທີ່ບໍ່ ເໝາະສົມ ດັ່ງ¬ນັ້ນເຮົາມາກິນອາ¬ຫານຕ້ານມະເຮັງເຕົ້າ¬ນົມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງ¬ກາຍກັນດີກວ່າເຊັ່ນ: ທັນຍາພຶດ

ໂດຍສະ¬ເພາະແມ່ນທັນຍາພຶດບໍ່ຂັດສີ, ນ້ຳເຕົ້າ¬ຮູ້ ຫຼື ນ້ຳນົມຖົ່ວ¬ເຫຼືອງ ມື້ລະ 1 ຈອກສາມາດໃຫ້ຜົນດີຕໍ່ການປ້ອງກັນ ການເກີດມະເຮັງ ແລະ ຫຼຸດອັດ¬ຕາການຈະ¬ເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊລມະເຮັງໄດ້,

ກະ¬ທຽມ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວ ເພາະມີສານອໍກາໂນຊັລເຟີສານກຸ່ມນີ້ມີຄຸນ¬ສົມ¬ບັດໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ ໂດຍສະ¬ເພາະແມ່ນກະ¬ທຽມສາ¬ມາດປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້ຢ່າງມີປະ¬ສິດ¬ທິ¬ພາບ ສູງ, ໝາກ¬ເຜັດ ມີສັບ¬ພະຄຸນຊ່ວຍໃຫ້ເຊລມະເຮັງຕາຍ

ໄດ້, ຂີງ ແລະ ຂ່າຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດມະເຮັງໄດ້ເນື່ອງຈາກມີສານ 6-ຈິນ ເຈິຣອລ ຊຶ່ງມີລິດໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດ¬ສະ¬ຫຼະ, ຂີ້¬ໝິ້ນ ແລະ ພິກໄທດຳສານເຄມີທຳມະຊາດທີ່ພົບໄດ້ໃນຂີ້¬ໝິ້ນ ແລະ ພິກໄທດຳສາມາດຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການ

ເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກທີ່ເຕົ້າ¬ນົມ ໄດ້, ໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດຫວານແຮງໆ ແລະ ຄວນເລືອກຮັບປະ¬ທານໝາກໄມ້ຈຳ¬ພວກທີ່ໃຫ້ກາກໃຍສູງເຊັ່ນ: ໝາກສີ¬ດາ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ມີສີແດງເຂັ້ມ ຫຼື ສີສົ້ມ ແລະ ຖ້າມີສີ ເຂັ້ມຫຼາຍຍິ່ງໝາຍ

* ເຖິງວ່າມີສານທີ່ມີປະ¬ໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ ເພາະເປັນ¬ສານຕ້ານອະ¬ນຸມູນອິດ¬ສະ¬ຫຼະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງ-ກາຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນພູມຄຸ້ມກັນໃນການທຳ¬ລາຍເຊລມະເຮັງອີກດ້ວຍ.

ທີ່ມາ ສຸຂະພາບ ອັບເດດ | Health Update